[Tất tần tật] Dưỡng chất bổ mắt cho trẻ em mà mẹ nên biết

1. Tại sao bổ sung chất dinh dưỡng bổ mắt cho trẻ lại quan trọng đến vậy?

Từ 1 đến 6 tuổi là khoảng thời gian vàng để phát triển thị lực cho trẻ. Đây là giai đoạn mắt bé đang hoàn thiện nhưng cũng là lúc dễ dàng bị tổn thương nhất. Đặc biệt trong thời đại công nghệ 4.0, trẻ em tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, máy tính,... Điều này khiến cho mắt bị tổn thương, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt: mỏi mắt, khô mắt, suy giảm thi lực,... thậm chí là cận thị. Đáng lưu ý là theo dự đoán của Viện cận thị Thế giới IMI, tỉ lệ cận thị có thể lên đến 90% tại các điểm nóng của Đông Nam Á (trong đó có Việt Nam).

Theo các nghiên cứu, việc bố sung đầy đủ các dưỡng chất, nhất là vào những năm tháng đầu đời sẽ giúp bé có thị lực tốt hơn, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mắt bé một cách trọn vẹn. Chính vì thế, ba mẹ nên quan tâm bổ sung đầy đủ dưỡng chất bổ mắt cho trẻ em từ sớm.

Tỷ lệ cận thị ngày càng gia tăng, mẹ nên bổ sung dưỡng chất bổ mắt cho trẻ em từ sớm

Bài viết liên quan: Thực hư khái niệm thuốc bổ mắt cho trẻ em bị cận thị

2. Ba nhóm dưỡng chất thiết yếu giúp bổ mắt cho trẻ em

Chắc hẳn ba mẹ đang thắc mắc những dưỡng chất nào là cần thiết cho thị lực của bé. Theo các chuyên gia, có ba nhóm chất dinh dưỡng giúp chăm sóc và bảo vệ mắt trẻ toàn diện mà ba mẹ nên chú ý. Đó là:

• DHA và EPA: Nhóm chất nuôi dưỡng tế bào mắt

DHA và EPA là những acid béo không no Omega-3 cần thiết trong quá trình phát triển thị lực của mắt. Nếu như DHA chiếm tỉ lệ cao tại võng mạc, đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tế bào mắt, hoàn thiện chức năng nhìn của trẻ thì EPA giúp tăng tính bền thành mạch, tăng cường tác dụng của DHA. Ngoài ra, các acid béo này còn có khả năng chống thoái hóa điểm vàng và bảo vệ mắt khỏi các tình trạng nháy mắt, nheo mắt và khô mắt.

• Vitamin A và Vitamin E: Bộ đôi phục hồi các tổn thương mắt

Vitamin A và Vitamin E đều là những chất chống oxy hóa mạnh, có vai trò bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài, thúc đẩy tuần hoàn mắt và hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực ở trẻ. Ngoài ra Vitamin A còn có tác dụng thúc đẩy tầm nhìn tốt hơn trong điều kiện ánh sáng yếu, còn vitamin E giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng ở cả trẻ con và người lớn. Vì thế, Vitamin A và vitamin E chính là “chiếc chìa khóa vàng” để chăm sóc và phục hồi các tổn thương cho mắt trẻ.

• Lutein và Zeaxanthin: Ngăn chặn ánh sáng xanh

Lutein và Zeaxanthin - hai dưỡng chất quý hiện diện tại võng mạc có nhiệm vụ hấp thu đến 90% ánh sáng xanh có hại đối với tế bào mắt. Ánh sáng xanh có thể có mặt ở khắp mọi nơi nhưng đặc biệt phát ra nhiều từ các thiết bị điện tử bé sử dụng hàng ngày. Vì vậy, các chuyên gia khuyên ba mẹ bổ sung Lutein và Zeaxanthin hàng ngày cho bé, bảo vệ mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh có hại.

3. Thực phẩm nào giúp bổ mắt cho trẻ em?

• Thực phẩm giàu Omega 3 DHA/EPA: có nhiều trong các loại dầu cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu, dầu gan cá tuyết,...

• Thực phẩm giàu Vitamin A: Dầu gan cá, cà rốt, khoai lang, rau bina, bông cải xanh,...

• Thực phẩm giàu Vitamin E: Hạnh nhân, rau bina, bông cải xanh, bơ, kiwi,...

• Thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin: được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá xanh đậm và hoa quả màu vàng đỏ như rau cải xoăn, rau bina, súp lơ, ngô, ớt chuông,...

Thức ăn giúp bổ mắt cho trẻ em

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất thông qua thực phẩm, bé cũng có thể bổ sung qua các sản phẩm chuyên biệt bổ mắt cho trẻ.

Xem thêm: Top 13 loại thực phẩm tốt cho mắt trẻ: Mẹ nhất định phải biết!

4. Sản phẩm bổ mắt cho trẻ được “yêu thích” nhất trên thị trường hiện nay

Ngày nay ba mẹ thường ưu tiên sử dụng siro bổ mắt cho bé ngày một nhiều hơn bởi hai lý do chính. Thứ nhất là trẻ nhỏ thường biếng ăn hoặc ăn không đủ chất nên cần bổ sung thêm. Thứ hai là các sản phẩm siro bổ mắt được tính toán hàm lượng cẩn thận, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vừa thơm ngon lại tiện lợi nên được các mom lựa chọn. Vậy đâu là sản phẩm bổ mắt cho bé được “yêu thích” nhất trên thị trường hiện nay?

Bộ đôi sáng mắt - Bảo vệ mắt cho trẻ ngay từ khi 1 tuổi

Bộ đôi sáng mắt Neo Kids Omega 3 DHA và Oralux nhân đôi công dụng bảo vệ mắt cho trẻ được hàng ngàn ba mẹ tin dùng cho con. Bộ đôi sản phẩm cung cấp đầy đủ ba nhóm dưỡng chất quan trọng đối với mắt:

• DHA/EPA giúp nuôi dưỡng và hoàn thiện tế bào mắt.

• Vitamin A/E giúp phục hồi tổn thương mắt.

• Lutein/Zeaxanthin hỗ trợ ngăn chặn ánh sáng xanh có hại.

Từ đó giúp bảo vệ mắt bé một cách toàn diện. Đặc biệt, sản phẩm đều được sản xuất từ nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, hương vị thơm ngon dễ uống và an toàn với trẻ nhỏ.

Bộ đôi sáng mắt được nhập khẩu chính hãng tại châu Âu và được phân phối rộng rãi trên toàn quốc tại hơn 1000 phòng khám, nhà thuốc và shop mẹ bé. Ba mẹ hoàn toàn yên tâm sử dụng cho con nhé.

Mời mẹ tham khảo thêm: Neo Kids Omega 3 DHA - Dầu cá chuẩn IFOS chất lượng 5 sao

Như vậy ba mẹ có thể thấy, để có một đôi mắt khoẻ mạnh, sáng ngời, bé con cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng có lợi cho mắt từ sớm. Hy vọng là bài viết đã giúp ba mẹ có góc nhìn rõ hơn trong vấn đề dinh dưỡng cho mắt bé và tìm ra được sản phẩm bổ mắt cho trẻ em phù hợp nhất.

*Nguồn tham khảo:

*Myopia is growing around the world.

https://myopiainstitute.org/myopia/