Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách - Mẹ biết chưa?

1. Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bé?

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Tuy nhiên, cơ thể lại không tự tổng hợp được các vi chất này mà phải bổ sung từ bên ngoài vào thông qua chế độ ăn hàng ngày.

Thông thường, ở trẻ trong 6 tháng đầu đời chủ yếu nhận các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng từ 6 tháng tuổi trở đi, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ tăng lên, lượng vitamin và khoáng chất trong sữa mẹ không đủ đáp ứng cho nhu cầu phát triển của trẻ. Đồng thời với những trẻ biếng ăn, lười ăn hoặc chế độ ăn không đủ chất cũng đều có thể gây thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là nhóm vitamin và khoáng chất.

Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ

Việc thiếu hụt các vi chất sẽ cản trở quá trình tiết men tiêu hóa thức ăn gây tình trạng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, ăn không ngon miệng và giảm hấp thu các dưỡng chất. Từ đó, dẫn đến các nguy cơ trẻ chậm tăng cân, thấp còi.

Chính vì thế, bố mẹ nên chú ý bổ sung đủ các vi chất để thúc đẩy sự phát triển toàn diện cho con.

2. Lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bé

Vitamin tổng hợp bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bé sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sự phát triển của trẻ, bao gồm:

• Hỗ trợ nâng cao sức khỏe: Có nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình sản sinh năng lượng để duy trì các hoạt động sống của các cơ quan có thể kể đến như: vitamin B1, B6, B12, PP,...Từ đó có vai trò hỗ trợ nâng cao thể lực cho bé hiệu quả.

• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Các loại vitamin C, E, D, kẽm,...giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, bảo vệ bé khỏi các các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn hoặc virus từ môi trường ngoài.

• Hỗ trợ sự phát triển toàn diện: Vitamin và khoáng chất hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp duy trì chức năng của các tế bào.

Vitamin tham gia vào các quá trình trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể

Tuy nhiên không phải loại nào cơ thể cũng đều hấp thu tốt nhất. Do đó bố mẹ cần lưu ý bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách để giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất.

3. Bí quyết bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách

Hầu hết các bậc phụ huynh đều hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin cho bé. Nhưng nếu không được bổ sung một cách phù hợp sẽ dẫn đến nguy cơ thừa thiếu vitamin gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là bí quyết bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách bố mẹ tuyệt đối không được bỏ qua.

3.1. Bổ sung đúng và đủ hàm lượng vitamin tổng hợp cho trẻ

Nhu cầu về vi chất của cơ thể trẻ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Hiểu rõ nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể trẻ bố mẹ sẽ biết cách bổ sung sao cho phù hợp. 

Bố mẹ hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của trẻ bao gồm đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin. Đây là những nguồn tự nhiên và tốt nhất để cung cấp các dạng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời cân đối bổ sung thêm các loại thực phẩm bổ sung để đảm bảo đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện của trẻ.

Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia để bổ sung đúng và đủ tránh dư thừa gây các tác dụng không mong muốn.

Liều dùng vitamin và khoáng chất của trẻ theo từng độ tuổi

3.2. Thời điểm “vàng” sử dụng vitamin tổng hợp cho bé

Theo lý thuyết, bố mẹ có thể bổ sung vitamin tổng hợp cho bé vào bất cứ thời điểm nào trong ngày và uống cùng với thức ăn để được hấp thu tối đa.

Tuy nhiên, trong thành phần của vitamin tổng hợp thường có chứa vitamin B6, vitamin B12, vitamin D có thể ít nhiều gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ khi dùng vào buổi tối. 

Do đó, thời điểm "vàng" mẹ nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp là vào buổi sáng sau ăn khoảng 10 - 15 phút. Bởi vì buổi sáng là thời điểm cơ thể tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất, đảm bảo việc hấp thu tối đa.

Bổ sung vitamin tổng hợp đúng thời điểm vàng nhằm hấp thu tối đa vi chất

Hơn nữa, khi uống vào buổi sáng, các vitamin nhóm B sẽ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng giúp trẻ hoạt động hiệu quả cho cả ngày dài.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý không dùng canxi cùng với vitamin tổng hợp bởi điều này có thể gây cản trở sự hấp thu sắt có chứa trong một số loại vitamin tổng hợp.

3.3. Lựa chọn nguồn bổ sung vitamin phù hợp

Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại vitamin tổng hợp dưới dạng thực phẩm bổ sung ở dạng viên, dạng dung dịch mà bố mẹ có thể lựa chọn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ, nhân viên y tế để đảm bảo không gây nguy hiểm cho con.

Bên cạnh đó, bố mẹ cần lưu ý rằng, việc bổ sung vitamin tổng hợp mặc dù tốt nhưng vẫn không thể thay thế hoàn toàn cho các loại thức ăn. Do đó, bố mẹ vẫn cần chú ý xây dựng khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng các nhóm thực phẩm. Một số loại thực phẩm giàu vitamin luôn được khuyến khích sử dụng để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ như: rau củ quả tươi, ngũ cốc, thịt cá,...

Khi lựa chọn các loại thực phẩm, phụ huynh cũng cần tìm hiểu và lựa chọn những loại thực phẩm không chứa chất bảo quản, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

4. NEO KIDS® GROWTH - Lựa chọn hàng đầu dành cho mẹ

NEO KIDS® GROWTH giúp mẹ không còn đau đầu khi lựa chọn loại vitamin tổng hợp cho bé. Là sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch, NEO KIDS® GROWTH đã được chuyên gia Nhi khoa đánh giá cao và nhiều phụ huynh tin tưởng sử dụng.

NEO KIDS® GROWTH cung cấp đủ dưỡng chất giúp trẻ phát triển toàn diện 

Với thành phần chiết xuất từ các loại rau củ quả bao gồm cà rốt, củ cải đường, rau bina, cải xoong cùng 19 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, NEO KIDS® GROWTH hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng cho bé.

Bổ sung vitamin tổng hợp là cần thiết nhưng cần lưu ý bổ sung đúng cách để trẻ hấp thu tối đa các vi chất. Hy vọng thông qua bài viết này, các bậc phụ huynh đã nằm lòng được bí quyết bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách, từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện nhất.